Kde nás nájdete
Hlavná 92, Matúškovo
S radosťou vám predstavujeme našu novú trénerku Andreu, ktorá sa špecializuje najmä na tréningy pre ženy v rôznych životných etapách. Jej prístup je založený na rešpekte k telu, bez zbytočného tlaku a porovnávania, s cieľom priniesť zdravie, silu a sebavedomie. Veríme, že svojím individuálnym prístupom a vášňou pre silový tréning bude pre naše členky skvelou sprievodkyňou na ceste k lepšej kondícii a spokojnosti so sebou samou.
Ahoj, volám sa Andrea a som certifikovaná trénerka I. stupňa akadémie Efectfit. Som matkou dospelej dcéry a syna v puberte. Šport bol súčasťou môjho života v rôznych formách už od detstva. Beh, plávanie, korčule, veslovanie, či lyžovanie, ale nikdy ma nenapadlo, že ma niektorý zo športov uchváti tak, ako fitness.
To sa stalo, až keď som vďaka Dominike Kid Kovácsovej objavila čaro posilňovne a silového tréningu. Bola to láska na prvý zdvih činky :) Bola by som vďačná, keby sa to stalo oveľa skôr, ale ako sa vraví, nikdy nie je neskoro… Pochopila som, že ak chceme byť zdraví, musíme byť silní. A to doslova. Pravidelný pohyb by mal byť súčasťou života každého z nás.
Venujem sa silovému tréningu a kalistenike.
Chcem sa špecializovať na ženy v rôznych životných etapách, či už po pôrode, v menopauze, alebo v boji s nadváhou, takže ak sa chceš cítiť silná, zdravá a znova sama sebou, budem rada, keď sa ozveš. Pomôžem Ti získať späť kontrolu nad svojim telom cez tréning, ktorý bude rešpektovať Tvoje potreby a možnosti.
Tréning bez tlaku, bez porovnávania, s rešpektom k Tvojmu telu.
Naučím Ťa, že silový tréning nie je iba o svaloch, ale aj o sebadôvere, stabilite a rovnováhe. Tréningy zamerané na progres, ktorý Ťa bude posúvať a baviť.
Takže ak si po pôrode, alebo prechádzaš hormonálnymi výkyvmi, alebo Ťa trápi nadváha a iba nevieš, kde začať, ozvi sa mi – rada Ťa budem sprevádzať na Tvojej ceste.
Prvá konzultácia je zdarma. Chcem vedieť aká je Tvoja predstava, koľko času vieš tréningom venovať, čo Ťa najviac trápi, na čom chceš najviac popracovať, aké máš prípadné zdravotné obmedzenia a podľa toho nastavíme cestu k Tvojmu novému JA, ktoré uvidíš aj Ty v zrkadle.
Teším sa na Teba!!!
Mgr. Andrea Kováčová – 0915 730 870
Cena: individuálny tréning 15 eur/osoba
